Хорошее самочувствие на работе - очень важная составляющая эффективности. Вот ряд рекомендаций по поддержанию хорошего самочувствия:
- Старайтесь отдыхать хотя бы 10-15 минут в час.
- В часы низкой загрузки выходите на улицу подышать свежим воздухом
- Регулярно делайте небольшую разминку
- Не курите. Если курите, то делайте это только в разрешенных местах
- Чаще пейте воду
- В случае возникновения сложной ситуации или конфликта - не нервничайте. Все вопросы можно решить спокойно.
- Обязательно носите спецодежду на работе.
- Чаще мойте руки
- Не употребляйте алкоголь на рабочем месте
- Не обижайтесь и не злитесь. Если Вы считаете, что по отношению к Вам поступили несправедливо - позвоните руководителю. Мы гарантировано решим любой вопрос.
- Не ешьте много за один раз. Лучше разделите прием пищи на несколько раз. Это полезнее.